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潞城二手房:宝宝辅食:6-12月龄的宝宝们除了喝奶还可以吃这些 国家儿童医学中心北京儿童医院保健中心马扬给您详解

admin2020-12-1035

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上一次我们谈了六个月以下的宝宝怎么吃,转眼间宝宝长大了,就要开始他的味道之旅了,细心的爸爸妈妈会问,宝宝什么时候加辅食?怎么加辅食?吃什么辅食?究竟该如何精耕细作,让小家伙茁壮成长呢?别急,国家儿童医学中心北京儿童医院保健中心的副主任医师马扬教你来解决6-12月龄宝宝们的舌尖问题

从临床工作中妈妈们的问题到各种科普文章,关于辅食添加的第一个问题一定是:辅食什么时候添加?OK,关于这个问题各种学术研究、经验总结太多,我只从自己的一些小经验里提一下:随着宝宝消化系统的发育和消化系统功能的提升,其实4-6个月的宝宝们已经具备了添加一些过渡期食物的能力,但是为了响应号召,让宝宝们得到更多的纯乳制品喂养时间,纯母乳喂养的宝宝可以从满6月龄添加辅食,混合喂养或者人工喂养的宝宝可以早一些,从5月龄-5个半月龄都可以。

从开始给宝宝添加辅食那一刻起,这几个月龄宝宝们的食物来源就由单纯的乳类食物变成了两大类:乳类食物和辅助食物。辅助食物从一开始就非常强调富铁食物添加,这是因为宝宝体内的铁储备基本上消耗殆尽了,而且母乳中铁含量较少,如果不注意富铁食物添加,宝宝们会出现铁缺乏甚至贫血。所以最开始可以给宝宝添加高铁米粉,米类食物是中国人的传统食物,富含营养还好消化,随着技术的进步,在米粉里面强化铁元素,确实担得起宝妈们给宝宝选择的第一种辅食。

但随着宝宝月龄的增长,光有一种辅食肯定不能满足他们生长发育和成为一个小香香嘴的需要,需要增加辅食的种类,让宝宝们眼睛看到、鼻子闻到、舌头尝到、小手抓到、脑袋知道这世界除了奶以外还有这么多好吃的东西。一般来说,我会让宝妈们在给宝宝添加米粉后两周开始尝试根茎类的菜泥(土豆、南瓜、红薯、胡萝卜等)和果泥(苹果、香蕉、梨等),要注意一样一样来,由少到多来,添加的时候需要注意观察宝宝们的各种表现:对新添的食物喜不喜欢,吃了以后有没有口周红,长疹子,呕吐,腹泻等不良反应。

如果宝宝们的表现都很正常,可以进入第二关肉类辅食的添加,其实指南上对于肉类辅食添加的具体时间跟前面说的高铁米粉、菜泥果泥是同期列出的,因为肉类辅食尤其是红色肉类,如猪瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉、肝脏、动物血等,鸡肉虽然是白色肉类,也比较推荐。这些肉比起前面的食物来说含有更多的铁元素,同时还含有更多的锌元素、多种脂溶性的维生素,营养更加丰富全面,所以这个时期让宝宝们变成一个小“肉食动物”也是我一直跟妈妈们强调的。考虑到肉类辅食的易消化性略差,我会让妈妈们放在后面添加,比如瘦肉松、肝粉、肝泥都是我比较推荐的。同样的,肉类辅食也得一样一样来,由少到多,同样需要观察宝宝们的各种表现(没办法,重要的事情就得反复说,儿保医生的职业病就是啰嗦和唠叨)。

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网友评论

1条评论
  • 2021-01-21 00:13:05

    中兴Blade V2021是中兴公司在2020年12月份公布的5G新机,它的起步价只是999元,标配着4GB+64GB的组合设置,虽然设置有点差,然则这款手机另有一个拥有高规格设置组合的版本,采用了6GB+128GB的组合,售价也响应地提升到了1399元,作为一款5G手机这样的价钱并不外分,而且它还具备了一些对照适用的老人机功效,不仅仅能远程协助,而且协助老人打车。总算有文看了